Диеты для похудения. Самые эффективные диеты - просто и доступно.


Экспертное мнение

Рубрика «Экспертное мнение» - важна и для выбора методики похудения, и для контроля над снижением веса. Начните с изучения материалов, размещенной в этой рубрике, и обязательно знакомьтесь с новыми статьями.

Здесь вы сможете почерпнуть информацию о самых современных, прогрессивных и безопасных способах похудения, узнать о том, чего нельзя делать во время диеты, о том, как похудеть без вреда для здоровья.

Интервью с практикующими диетологами, статьи лучших экспертов и мнения, успешно похудевших читателей, обязательно помогут вам добиться желаемой цели – нужного веса и объема. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

О проекте

Клуб эффективных диет - журнал об успешном процессе похудения. Здесь вы найдете самые эффективные диеты для похудения и методики избавления от лишнего веса, дающие реальный результат. Описания тренировок разных направлений – фитнес, йога, силовые нагрузки. Советы для здорового питания и правильного распорядка дня, без чего процесс похудения не будет полноценным. В этом вам помогут рецепты полезных блюд, и даже сладкой выпечки, которая не повредит общему процессу снижения веса.

Следуя советам экспертов-диетологов, а также изучая способы похудения наших читателей, добившихся прекрасных результатов, вы сможете выбрать для себя наиболее удобный и щадящий вариант снижения веса. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

Всегда свежие новости и подарок сюрприз для подписчиков!
Получи 700 рублей от популярных интернет магазинов!
Узнай, кто дарит проверенные бонусы! Оставь свое имя и e-mail
загрузка...
Диетическая каша – вкуснотища!
Авг - 18 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Диетическая каша – вкуснотища!
Давно известно, что каша – самый наиполезнейший для нашего организма продукт. Крупы содержат такое бесконечное количество полезных веществ! И в том числе: грубые волокна, которые позволяют пищеварительной системе работать как отлаженный швейцарских механизм,  и питательные вещества, которые быстро и надолго утоляют чувство голода. Диетические каши –...

Каша для похудения: вкусная и полезная
Авг - 17 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Каша для похудения: вкусная и полезная
Каша всегда была уважаема в нашем Отечестве. Ее популярность была непоколебима долгие-предолгие годы, но теперь – в нашей сумасшедшей современной жизни, полезную и вкусную кашу на второй план отодвигает фаст-фуд, быстрый и вредный. И очень жаль. Каша для похудения – проверенный способ, мало того, кроме...

Вред фаст-фуда: реальное зло
Июл - 16 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Вред фаст-фуда: реальное зло
«Уж сколько раз твердили миру…» диетологи о том, что фаст-фуд наносит вред организму – и все же мир с упоением трескает гамбургеры, шаурму и прочие фаст-фудовские «шедевры». Удивительное дело – как сильно всего за каких-то двадцать лет изменились вкусы наших сограждан. Еще сравнительно недавно хозяйки делились...

Яблочный уксус от целлюлита: боремся и побеждаем!
Июл - 16 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Яблочный уксус от целлюлита: боремся и побеждаем!
Яблочный уксус для похудения  - давно проверенное средство. Но вот знаете ли вы о том, что яблочный уксус от целлюлита – средство не менее эффективное? А ведь противный, приставучий целлюлит никого не пропускает –  ни пышек, ни худышек. Даже после того, как вы успешно похудеете, «апельсиновая...

Как похудеть в руках: теория и практика
Июл - 15 | нет комментариев | Статья на тему: Фитнес
Как похудеть в руках: теория и практика
Когда мускулистые руки, с рельефными бицепсами и трицепсами принадлежат мужчине – эту просто супер как эффектно. Глядя на такие руки, понимаешь, что мужчина много времени проводит в тренажерном зале. А вот женские руки  привлекают своей нежностью, тонкостью и изяществом. Это также достигается тренировками – вот только...

Иглоукалывание для похудения: древний проверенный способ
Июл - 14 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Иглоукалывание для похудения: древний проверенный способ
Иглоукалывание родом с Востока, еще две с половиной тысячи лет назад в Древнем Китае оно пользовалось большой популярностью. На Запад эта оздоровительная методика добиралась очень долго – только к 70-м годам 20 века иглоукалывание стало завоевывать поклонников среди европейцев. Как именно действует иглотерапия в общем, и...

Правильное пищеварение: главное условие полноценной жизни
Июл - 13 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Правильное пищеварение: главное условие полноценной жизни
Пищеварение – один из жизненно важных процессов не только человека, но и всех живых существ на земле. Правильное пищеварение «структурно» состоит из следующих этапов: переваривание еды, усваивание и всасывание питательных веществ, удаление из организма продуктов распада. Любая из этих трех стадий требует правильной работы, в...

Самая вредная еда для красоты и здоровья
Июл - 13 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Самая вредная еда для красоты и здоровья
Вредная еда – сколько мы ее съедаем за свою жизнь? Много. Как сильно от нее страдает наша красота и здоровье?  Очень сильно. Модные женские журналы уверяют нас в том, что люксовый крем спасет нас от всех проблем, и наш внешний вид, молодость и красота благодаря...

Яблочный уксус для похудения: проверено и полезно!
Июл - 12 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Яблочный уксус для похудения: проверено и полезно!
О том, что яблочный уксус обладает волшебными похудательными свойствами, знают многие. Но вот почему яблочному уксусу удается активно влиять на процесс освобождения от лишних килограммов остается неясным для большинства. Давайте же это выясним. Известно, что яблоки прекрасно очищают организм. Соответственно, и продукт, получаемый непосредственно из яблок...

Худеем со скакалкой: способ, который всегда под рукой
Июл - 10 | нет комментариев | Статья на тему: Фитнес
Худеем со скакалкой: способ, который всегда под рукой
Как часто складывается ситуация, когда вы прилагаете титанические усилия, а вес стоит, хоть ты тресни. В чем дело? Возможно, вы решаете проблему однобоко, в то время, как она требует комплексного решения. Почему проблему надо решать комплексно? Потому, что от этого зависит не только достижение результата,...

Еще больше статей
Диета 10 продуктов: просто и легко
Сен - 07 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Диета 10 продуктов: просто и легко
Эта диета известна давно и пользуется заслуженной популярностью среди худеющих красавиц. Кроме ее проверенной результативности она имеет еще один весомый плюс – она не голодная и очень простая. Вам всего лишь нужно есть в течение семи дней десять определенных продуктов. И все. Правила диеты следующие: количество съеденной...

Гранатовая диета: ешьте и молодейте
Сен - 06 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Гранатовая диета: ешьте и молодейте
Какие чувства вы испытываете, когда видите красный, спелый гранат? Лично мне сразу хочется его аккуратно очистить и съесть. С наслаждением. Почему же этот полезный и вкусный фрукт так редко появляется на наших столах? А ведь гранат может использоваться не только в качестве «витаминной добавки» в...

Вегетарианская диета: на страже фигуры круглый год
Сен - 05 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Вегетарианская диета: на страже фигуры круглый год
Вегетарианство уже во многом стало частью нашего общества. Да и придерживаться вегетарианского стиля питания уже не так сложно – круглый год в супермаркетах продаются свежие фрукты-овощи. Ну, а лето – это вообще рай для вегетарианца, всего свеженького так много, что просто ешь «от пуза». Вот только...

Диета АВС: «светофор» для похудения
Сен - 04 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета АВС: «светофор» для похудения
Какие мысли посещают нас, умниц и красавиц, перед летними отпусками? Правильно, нас посещают мысли на тему «как побыстрее похудеть». И мы с грустью смотрим на свое отражение, то здесь, то там выискивая лишние килограммы и сантиметры. На самом деле, чаще всего, мы придумываем себе этот «непомерный»...

Диета Екатерины Стриженовой: здоровое питание — наше все
Сен - 03 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Екатерины Стриженовой: здоровое питание — наше все
Екатерина Стриженова не нуждается в представлении – эта актриса и ведущая известна всей стране. И вся страна восхищается тем, как выглядит эта красивая женщина. В свои «после сорока» она легко может дать 100 очков вперед молоденьким девушкам. И это при том, что Екатерина Стриженова ведет...

Диета Маргариты Королевой: короткий путь к тонкой талии
Сен - 02 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета Маргариты Королевой: короткий путь к тонкой талии
«Худеем с Маргаритой Королевой» - эта крылатая фраза стала показателем интереса к методике, дающей заметный и устойчивый результат. Действительно, диета Маргариты Королевой показывает настолько разительный результат между «до» и «после», что на нее «сели» очень многие звезды кино и шоу-бизнеса. Интернет и глянцевые журналы просто...

Диета Анфисы Чеховой: женщина должна оставаться женственной
Сен - 01 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Анфисы Чеховой: женщина должна оставаться женственной
Анфиса Чехова – популярная ведущая, обладательница пышных, соблазнительных форм и мечта сильной половины телезрителей. Подозреваю, что и очень большая часть телезрительниц, с грустью жуя лист зеленого салата, в тайне завидует ее женственным изгибам и округлостям. Сама Анфиса Чехова вполне довольна своей фигурой. А ведь совсем...

Диета по калориям: мы все любим вкусно поесть!
Авг - 25 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета по калориям: мы все любим вкусно поесть!
В конце - концов, вкусно поесть – это право каждого человека. Так почему мы, женщины, вынуждены ограничивать себя в этом простом и доступном удовольствии? Где справедливость, я вас спрашиваю? И сама отвечаю – в наших руках. Ведь мы сами принимаем решение о том, что мы...

Диета при пищевой аллергии: тонкий оздоровительный процесс
Авг - 24 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета при пищевой аллергии: тонкий оздоровительный процесс
Есть ли на свете такая женщина, которая ни разу не сидела на диете? Нет, ну, может быть, где-то в дебрях Амазонки и есть такая. Но среди нас, современных красавиц, следящих за собой такой точно нет. И вот, когда на «всех парах» мы мчимся к тонкой...

Ячневая диета: легкое достижение цели
Авг - 24 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Ячневая диета: легкое достижение цели
Диеты на кашах давно признаны самыми эффективными и полезными для организма. А среди них, пожалуй, можно наиболее привлекательной считать ячневую. Ячмень содержит очень большое количество полезных питательных  веществ, играющих большую роль в похудательном процессе -  вы не только похудеете, но и сбережете здоровье, ведь ячневая диета...

Почитать о других диетах