Екатерина Стриженова не нуждается в представлении – эта актриса и ведущая известна всей стране. И вся страна восхищается тем, как выглядит эта красивая женщина. В свои «после сорока» она легко может дать 100 очков вперед молоденьким девушкам. И это при том, что Екатерина Стриженова ведет очень активный образ жизни: она снимается в кино, играет в театральных постановках, является лицом Первого канала, участвует в многочисленных шоу-программах, и еще на ней семья и дети.
Казалось бы, при таком напряженном графике, где взять время на то, чтобы следить за фигурой? Но Екатерине Стриженовой это удается. Что же именно предпринимает известная красавица для того, чтобы оставаться красавицей – стройной и привлекательной?
Диета Екатерины Стриженовой: здоровое питание каждый день
Екатерина на публике находится очень давно – с самого детства. Возможно, именно по этой причине, она рано поняла, что женщина должна быть привлекательной – всегда. По этой же причине Екатерина занимается спортом и постоянно следит за своим меню. Прекрасную форму Екатерине Стриженовой помогают поддерживать танцы, плавание и диеты.
По словам актрисы, ее наследственность и комплекция не дают ей возможности есть все, что ей захочется, и следить за нормальным весом ей достаточно сложно. Поэтому Екатерина ест исключительно диетическую пищу, и только до 17.00.
Диета Екатерины Стриженовой: эффективно и разнообразно
Эффективные диеты для похудения для актрисы ежедневная реальность. Но Екатерина не приветствует жесткие диеты, ее привлекают методики похудения, дружественно относящиеся к организму, и не заставляющие его голодать.
Для похудения Екатерина выбирает методики, которые опираются на научную базу или законы природы. Например, последней опробованной диетой, стала эффективная методика похудения по лунному календарю. «Лунная» диета Екатерины Стриженовой похожа на разгрузочные дни и заключается в том, что в качестве их «регулировщика» выступает Луна. В соответствии с этой методикой нельзя есть за двенадцать часов до новолуния и еще двенадцать часов после новолуния. В течение этих 24 часов можно пить только не газированную воду. За эти сутки можно избавиться от 600 граммов лишнего веса.
В повседневной жизни Екатерина Стриженова применяет жесткие диеты только в случае крайней необходимости – актриса считает, что лучше всего, каждый день придерживаться здорового рациона, тогда и в жестких диетах не будет необходимости.
По этой причине Екатерина давно отказалась от жареного, жирного, мучного и сладкого. В первой половине дня она ест, преимущественно, фрукты, а во второй половине дня предпочитает рыбу с зеленью. После фитнеса или рабочего дня актриса пьет кефир или зеленый чай.
К строгим диетам актриса обращается в случае крайней необходимости, когда нужно соблюсти форму в самом оптимальном виде. Но, когда Екатерина потеряла сознание от голода на репетиции выступления для телешоу «Ледниковый период», ее отношение к строгим диетам стало еще более отрицательным. Видеокамера визуально прибавляет вес актерам, и следить за фигурой, конечно, нужно, но – не стоит забывать о здоровье.
Диета Екатерины Стриженовой: и зимой можно похудеть
Для всех жительниц нашей страны Новогодние праздники становятся не только веселыми каникулами, но и испытанием для талии. У Екатерины Стриженовой на этот счет есть своя метода: она собирает своих подруг и они сначала идут в спортзал, а потом в баню. Этот ритуал они проделывают регулярно – ведь правильное дело похудения проще и веселее осуществлять в компании единомышленников.
К тому же, Екатерина обратилась за помощью к диетологам, и врачи разработали для актрисы индивидуальную «после новогоднюю» диету. В течение семи дней Екатерина ест яблоки и пьет кефир. На второй или третий день этой диеты Екатерина посещает сауну. Оставшиеся несколько дней питается по принципу монодиеты – в течение всего дня ест или только яблоки, или только пьет кефир. Как вариант – яблоки и кефир можно заменить гречкой и рыбой.
Мне кажется, что Екатерина Стриженова – один из самых ярких примеров разумного отношения к здоровью и красоте. Попробуйте ее диету, и, возможно, она подойдет вам настолько, что станет вашей надежной подругой в борьбе за стройную фигуру и хорошее здоровье.