Диеты для похудения. Самые эффективные диеты - просто и доступно.


Экспертное мнение

Рубрика «Экспертное мнение» - важна и для выбора методики похудения, и для контроля над снижением веса. Начните с изучения материалов, размещенной в этой рубрике, и обязательно знакомьтесь с новыми статьями.

Здесь вы сможете почерпнуть информацию о самых современных, прогрессивных и безопасных способах похудения, узнать о том, чего нельзя делать во время диеты, о том, как похудеть без вреда для здоровья.

Интервью с практикующими диетологами, статьи лучших экспертов и мнения, успешно похудевших читателей, обязательно помогут вам добиться желаемой цели – нужного веса и объема. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

О проекте

Клуб эффективных диет - журнал об успешном процессе похудения. Здесь вы найдете самые эффективные диеты для похудения и методики избавления от лишнего веса, дающие реальный результат. Описания тренировок разных направлений – фитнес, йога, силовые нагрузки. Советы для здорового питания и правильного распорядка дня, без чего процесс похудения не будет полноценным. В этом вам помогут рецепты полезных блюд, и даже сладкой выпечки, которая не повредит общему процессу снижения веса.

Следуя советам экспертов-диетологов, а также изучая способы похудения наших читателей, добившихся прекрасных результатов, вы сможете выбрать для себя наиболее удобный и щадящий вариант снижения веса. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

Всегда свежие новости и подарок сюрприз для подписчиков!
Получи 700 рублей от популярных интернет магазинов!
Узнай, кто дарит проверенные бонусы! Оставь свое имя и e-mail
загрузка...
Эта многоликая молочная сыворотка
Дек - 01 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Эта многоликая молочная сыворотка
Современные люди в погоне за стройностью и красотой, как правило, отдают предпочтение искусственным синтетическим средствам. В ход идут различные пилюли, снижающие чувство голода, таблетки, связывающие и выводящие жир, слабительные и мочегонные средства. Но оглянитесь назад, остановитесь на минутку и просмотрите фотографии своих мам, бабушек и других...

Диета красоты и здоровья: всегда под рукой
Окт - 27 | нет комментариев | Статья на тему: Полезные статьи
Диета красоты и здоровья: всегда под рукой
Как женщины определяют – кто «настоящая», а кто просто «особь женскага пола»? Мне кажется, что не только по тому, какая женщина дома, хорошая ли она хозяйка. По моему скромному мнению, «настоящей» сами женщины считают ту, которая при всех своих других достоинствах выглядит ухоженно и привлекательно. Действительно,...

Lpg процедуры: технический прогресс для нашей красоты
Сен - 20 | нет комментариев | Статья на тему: Территория красоты
Lpg процедуры: технический прогресс для нашей красоты
Чего хотят женщины? О!!! Так, хорошо, сузим этот вопрос до каких-то обозримых границ. Итак, какие самые распространенные среднестатистические желания испытывают женщины, глядя на себя в зеркало? Избавиться от целлюлита, омолодиться, похудеть и поправить здоровье. И в этих желаниях современным женщинам готов помочь технический прогресс. Современная промышленность...

Польза авокадо: вкусный фрукт для стройной талии
Сен - 19 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Польза авокадо: вкусный фрукт для стройной талии
Авокадо появился в наших магазинах сравнительно недавно. Возможно, именно по этой причине этот восхитительный фрукт пока еще не приобрел заслуженной популярности в наших меню. А жаль – кроме приятного вкуса авокадо обладает еще многими полезными свойствами. Польза авокадо: в чем она? Когда я впервые увидела авокадо, то...

Вред и польза диет: все зависит от вас
Сен - 18 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Вред и польза диет: все зависит от вас
Сколько существуют диеты, столько всесторонне и горячо обсуждаются все «за» и «против» диет, стоит ли на них садиться, в чем вред и польза диет. И мы, женщины, не может не обсуждать все эти вопросы: ведь ради стройной фигуры мы готовы практически на все, да что...

Как не сорваться с диеты? Ешьте нормально!
Сен - 17 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Как не сорваться с диеты? Ешьте нормально!
Любая жесткая диета может подтолкнуть к срыву любую, даже самую стойкую худеющую красавицу. Многие диеты для похудения заставляют нас голодать и изнурять себя физическими упражнениями. Но – если эти диеты требуют от нас жертв, это еще не значит, что мы должны на них идти. Ведь наступит...

Вольюметрика: ешьте досыта и худейте
Сен - 16 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Вольюметрика: ешьте досыта и худейте
Подавляющее количество диет очень сильно ограничивают нас в еде. Это тем более тяжело, когда лишний вес является следствием «заедания» стрессов, депрессий и других психологических проблем. Ведь вкусная еда – это самый доступный способ почувствовать себя хоть немножко счастливее. И вдруг – нужно садиться на жесткую...

Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Сен - 15 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Вот вопрос… Все опытные в похудательном процессе красавицы знают, то просидеть на самой модной или голодной диете может быть недостаточно для достижения нужного веса и пропорций. Или жесткая диета может дать обратный эффект: вот так худеешь-худеешь, моришь себя голодом, и только похудеешь, а прежние килограммы...

Самые полезные продукты: едим правильно
Сен - 14 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Самые полезные продукты: едим правильно
Уже много лет ученые всего мира изучают свойства продуктов и их воздействие на организм человека. Немецкие ученые, также принимают активное участие в этой работе. Благодаря их исследованиям, нам стали известны  самые полезные продукты, вошедшие в рейтинг ТОП-10 продуктов питания, которые должны регулярно присутствовать в нашем...

Похудеть без ущерба здоровью: это – возможно!
Сен - 13 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Похудеть без ущерба здоровью: это – возможно!
К сожалению, мысли о том, что пора задуматься о фигуре к нам приходят тогда, когда  отражение в зеркале уже прозрачно намекает на то, что этим заняться пора давным-давно. И что мы делаем после этой констатации факта? Начинаем голодать и надрываться в спортзале. Вы думаете –...

Еще больше статей
Диета Хилари Дафф: делаем фигуру совершенной!
Дек - 18 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Хилари Дафф: делаем фигуру совершенной!
Звезды – тоже люди. И как все люди – они тоже любят вкусно поесть, и, представьте, на ночь тоже. И тоже, как все люди, звезды набирают лишние килограммы. Но вот чем звезды отличаются от «обычных» людей – они умеют вовремя остановиться, крепко взять себя в...

Голливудская диета: худеем как звезды!
Дек - 17 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Голливудская диета: худеем как звезды!
Целое созвездие голливудских красавиц худеет на этой диете: Кэтрин Зета-Джонс, Николь Кидман, Моника Белуччи. А Рене Зельвегер именно на этой диете успешно похудела после съемок  в фильме, сделавшим ее супер популярной, а ведь для этой роли она набрала 12 килограммов! Голливудская диета предполагает резкое сокращение в...

Диета Тины Канделаки: главное – желание!
Дек - 16 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Тины Канделаки: главное – желание!
Мало кто себе может представить, что в юности фигура известной телеведущей была, мягко говоря,  не такой стройной. Но Тина взяла себя в руки и теперь ее стройность стала эталоном для многих красавиц. Вполне вероятно, что именно то, что Тина Канделаки значительно похудела, стало решающим толчком...

Диета Хайди Клум: квашеная капуста на страже тонкой фигуры
Дек - 15 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Хайди Клум: квашеная капуста на страже тонкой фигуры
Модельный бизнес – это не только блеск и слава. В первую очередь – это тяжелая работа и строгие ограничения на протяжении всей жизни модели. Ведь от того, насколько хорошо модель держит свою внешнюю форму, зависит ее  карьера, успех, финансовое благосостояние. Это для нас не имеет...

Диета Рене Зеллвегер: все ради искусства
Дек - 14 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Рене Зеллвегер: все ради искусства
Актриса Рене Зеллвегер удивляет публику не только своим талантом, но и способностью набирать и сбрасывать вес в зависимости от того, что нужно для очередной роли. Мало того, поправляться ей пришлось дважды – ведь фильм «Дневник Бриджит Джонс», принесший актрисе бешеную популярность, вышел в двух частях. Для...

Сладкая диета: для вас, сладкоежки!
Дек - 13 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Сладкая диета: для вас, сладкоежки!
Если вы с большим трудом переносите отказ от сладкого, если одна мысль о том, что сладкое придется исключить из рациона, наводит на вас тоску – но похудеть все-таки хочется, к вашим услугам сладкая диета. Да, представьте себе – и такая диета тоже есть! Чем она хороша?...

Диета Николь Кидман: как сохранить стройность в любом возрасте
Дек - 12 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Николь Кидман: как сохранить стройность в любом возрасте
Красавица Николь Кидман уже далеко не так молода, как выглядит. Разве, глядя на нее, можно подумать, что актрисе уже пятый десяток? Нет. Даже, несмотря на свой далеко не юный возраст, Николь Кидман  прекрасно выглядит - значительно лучше многих юных девушек. В чем тайна этой очаровательной...

Диета Надежды Бабкиной: красоту диетой не испортишь
Дек - 11 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Надежды Бабкиной: красоту диетой не испортишь
На мой взгляд, Надежда Бабкина всегда выглядела хорошо. Но в последнее время она стала выглядеть еще лучше – похудела, постройнела, посвежела, помолодела. И это чудесное преображение заметила вся страна: ведь Бабкина выступает не только вместе со своим коллективом, но и часто принимает участие в популярных,...

Индийская диета: древняя мудрость для вашей красоты
Окт - 26 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Индийская диета: древняя мудрость для вашей красоты
Аюрведа -  древнее учение о… да, практически обо всем. Это не удивительно – ведь этому учению более пяти тысяч лет. Аюрведа упоминается в Упанишадах, Ведах, Махабхарате, тантрах, пуранах и йога-шастрах. Это учение признают буддисты, сикхи, джайны и другие. На аюрведе базируется тибетская медицина. Приверженцы  индийских...

Зимняя диета для похудения: особенности и разновидности
Окт - 24 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Зимняя диета для похудения: особенности и разновидности
Вы, конечно, обращали внимание на то, что зимой есть хочется чаще, жирнее и прянее. Это нормальная закономерность – организм требует дополнительного тепла. Соответственно, мы идем навстречу его пожеланиям, и, в результате, набираем вес. И вдруг приходит весна – а значит, мы должны быть стройными и...

Почитать о других диетах