Диета Николь Кидман: подробная информация о рационе, отзывы
загрузка...

Диета Николь Кидман: как сохранить стройность в любом возрасте

Красавица Николь Кидман уже далеко не так молода, как выглядит. Разве, глядя на нее, можно подумать, что актрисе уже пятый десяток? Нет. Даже, несмотря на свой далеко не юный возраст, Николь Кидман  прекрасно выглядит — значительно лучше многих юных девушек. В чем тайна этой очаровательной красавицы? Дисциплина пищевого поведения – вот ее главный секрет.

Диета Николь Кидман: 3 дня без еды

Пристальное внимание своей фигуре будущая звезда начала уделять еще с трех лет – именно в этом возрасте Николь Кидман  стала заниматься балетом. Девочке с раннего возраста пришлось почувствовать на себе, что такое рацион балерины. По этой причине Николь известны и всевозможные диеты, методики и рецепты для похудения.

Теперь, во взрослом возрасте, актриса в случае необходимости, худеет в течение трех дней.

Экспресс диета Николь Кидман – это трехдневное голодание на воде, овощных/фруктовых соках, и травяных отварах. За это время из организма уходит лишняя жидкость, выводятся токсины и шлаки, свежеет и разглаживается кожа, снижается вес.

Однако этот способ выдержит далеко не каждая красавица, желающая похудеть. Да и сама актриса это делает не часто – только в экстренных случаях.

А в повседневной жизни Николь Кидман придерживается другого стиля питания.

Диета Николь Кидман: худеем за две недели

Раскрываем тему: диетический завтрак рецепты приготовления, простые и вкусные. Прекрасно  дополнят любую диету.

За две недели диеты вы сможете похудеть на  семь или даже восемь килограммов. Очень важно следить за рационом и выпивать в день не менее полутора  литров не газированной воды. Предлагаем сегодня вашему вниманию ориентировочное меню диеты Кидман на 14 дней.

1

Завтрак: несладкий черный кофе.

Обед: одно-два сваренных яйца, немного шпината, свежие помидоры.

Ужин: небольшой кусочек вареного мяса, немного зеленого салатика.

Завтрак: несладкий черный  кофе и один сухарик/тост.

Обед: порция вареного мяса.

Ужин: кефир и ломтик ветчины.

Завтрак: несладкий черный  кофе и один сухарик/тост.

Обед: порция обжаренного в растительном/оливковом масле корень сельдерея, один свежий помидор, фрукты.

Ужин: два сваренных яйца, один ломтик нежирного сыра, порция тертой морковки.

Завтрак: несладкий черный  кофе.

Обед: одно вареное яйцо, один ломтик нежирного сыра, порция тертой морковки.

Ужин: порция фруктового салата.

Завтрак: несладкий черный  кофе.

Обед: порция нежирной сваренной рыбы.

Ужин: порция натертой морковки.

Завтрак: несладкий черный  кофе и один сухарик/тост.

Обед: тарелка зеленого салата и один кусочек куриного филе

Ужин: два сваренных яйца.

7

Завтрак: чай несладкий.

Обед: одна порция отварного мяса, немного фруктов.

Ужин: порция отварной рыбы с сырыми/тушеными овощами

За вторые семь дней повторите эту схему – дни менять местами можно.

Диета Николь Кидман категорически запрещает добавление соли и сахара, а также алкоголь. За первые семь дней вы похудеете на 4/5 килограммов, во вторые семь дней возможна потеря веса на 3-4 кило.

Диета Николь Кидман: отзывы похудевших красавиц

Диета знаменитой актрисы пользуется популярностью, и многие женщины с ее помощью приблизились к своему идеалу.

Марина

— Об этой диете я читала многочисленные отзывы – и они были очень разными. Но, несмотря на это, я решила ее попробовать и не пожалела. К ограничениям в пище я привыкла быстро, да и не такие они суровые, чтобы испытывать непреодолимый  голод. А результат минус восемь килограммов полностью оправдал мои надежды!

Светлана

— Я люблю поесть и в первые дни мне было тяжело ограничивать себя в еде. Но через три-четыре дня чувство голода прошло, и дальше все пошло значительно легче. За две недели диеты я похудела на семь килограммов! Это просто здорово!

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

Написать ответ