Диета Рене Зеллвегер: подробная информация о рационе и меню
загрузка...

Диета Рене Зеллвегер: все ради искусства

Актриса Рене Зеллвегер удивляет публику не только своим талантом, но и способностью набирать и сбрасывать вес в зависимости от того, что нужно для очередной роли. Мало того, поправляться ей пришлось дважды – ведь фильм «Дневник Бриджит Джонс», принесший актрисе бешеную популярность, вышел в двух частях.

Для того, что бы сыграть это роль, Рене пришлось набрать 15 килограммов! А потом их сбросить – дважды.

Как же ей это удалось? Как это все было?

Диета актрисы Рене Зеллвегер: для тех, кому нужно поправиться

Когда в 2001 году фильм «Дневник Бриджит Джонс» только готовили к съемкам, продюсеры картины озадачили актрису тем, что ей нужно поправиться. Вы же помните, что главная героиня этой картины обладала пышными формами? Рене пришлось это сделать – и для нее разработали специальную диету.

Диета «пышки» Рене Зеллвегер была составлена в соответствии с программой «полезного прироста» и состояла из  колбасы, яблочного пирога со сливками, сырного омлета, сандвичей с арахисовым маслом, тостов, пива, и других калорийных  продуктов, которые обычно категорически запрещены в диетах.

Питаясь таким образом, Рене в течение дня употребляла порядка 4800 килокалорий и не занималась спортом. Что же она ела?

На завтрак — гамбургер, картошка-фри, пшеничные лепешки и молочный коктейль. На ланч —  пицца, тосты с арахисовым маслом, пончики, чипсы и молочный коктейль. На обед —  картошка с маслом, спагетти и мясом. Ужин — мучные, жирные  и сладкие продукты.

Актриса успешно поправилась до необходимого размера и с леском сыграла свою роль. Теперь перед ней стояла совсем другая задача – похудеть до своего нормального размера.

Диета «худышки» Рене Зеллвегер: срочно худеем

А вот похудеть для актрисы оказалось сложнее, чем поправиться. Она пробовала различные диеты – но вес уходить не хотел, а к тому же, появились неприятные симптомы – ей было тяжело двигаться, появилась сухость во рту, актриса стала раздражительной .

Тогда Рене Зеллвегер решила подойти к вопросу похудения комплексно: она стала заниматься фитнесом, стала ходить на массаж и села на диету. Актриса полностью поменяла свой рацион: вместо, ставших привычными гамбургеров и картошки, она стала есть овощи и фрукты, нежную индейку и пить травяные чаи.

Диета худеющей Рене Зеллвегер базировалась на системе Аткинсона, но диетологи ее несколько скорректировали для актрисы.

В диете Рене Зеллвегер есть одна особенность – каждый раз до еды Рене съедала половинку грейпфрута, а ее рацион состоял из мяса, рыбы, овощей, фруктов, различных  каш. В диете Зеллвегер есть и разнообразная зелень – ей очень нравятся салаты на основе укропа, петрушки, сельдерея шпината. После каждой еды Рене выпивает по стакану грейпфрутового сока, чтобы уменьшить калорийность пищи еще больше.

Сначала диета стройнеющей Рене Зеллвегер была более менее щадящей: в ее рационе был тунец, постная индейка, рис, салаты без масла и соли. Затем наступил период разгрузочных дней и монодиет, а также ежедневно Рене выпивала порядка  двух литров воды. В результате – актриса похудела на 15 килограммов всего за два месяца. По словам Рене это было очень тяжело, но отражение в зеркале ее порадовало.

Диета актрисы Рене Зеллвегер: нужно ли так делать?

После того, как Рене во второй раз поправилась и похудела после выхода второй части «Дневника Бриджит Джонс», в прессе обсуждалась тема о том,  захочет ли актриса в третий раз экспериментировать со своей внешностью? Сама Рене не дала на этот вопрос окончательного ответа.

Что касается методики похудения актрисы – врачи не рекомендуют худеть таким радикальным образом.  Такое резкое похудение – сильный стресс для организма, и может нанести реальный вред. Лучше худеть медленно и спокойно – приятно и без вреда для здоровья. Таким образом вы и похудеете, и сохраните свой результат. Какое счастье, что мы не все голливудские звезды — и можем себе это позволить!

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

Написать ответ