Диеты для похудения. Самые эффективные диеты - просто и доступно.


Экспертное мнение

Рубрика «Экспертное мнение» - важна и для выбора методики похудения, и для контроля над снижением веса. Начните с изучения материалов, размещенной в этой рубрике, и обязательно знакомьтесь с новыми статьями.

Здесь вы сможете почерпнуть информацию о самых современных, прогрессивных и безопасных способах похудения, узнать о том, чего нельзя делать во время диеты, о том, как похудеть без вреда для здоровья.

Интервью с практикующими диетологами, статьи лучших экспертов и мнения, успешно похудевших читателей, обязательно помогут вам добиться желаемой цели – нужного веса и объема. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

О проекте

Клуб эффективных диет - журнал об успешном процессе похудения. Здесь вы найдете самые эффективные диеты для похудения и методики избавления от лишнего веса, дающие реальный результат. Описания тренировок разных направлений – фитнес, йога, силовые нагрузки. Советы для здорового питания и правильного распорядка дня, без чего процесс похудения не будет полноценным. В этом вам помогут рецепты полезных блюд, и даже сладкой выпечки, которая не повредит общему процессу снижения веса.

Следуя советам экспертов-диетологов, а также изучая способы похудения наших читателей, добившихся прекрасных результатов, вы сможете выбрать для себя наиболее удобный и щадящий вариант снижения веса. Худейте вместе с нашим сайтом: вместе – легче!

Всегда свежие новости и подарок сюрприз для подписчиков!
Получи 700 рублей от популярных интернет магазинов!
Узнай, кто дарит проверенные бонусы! Оставь свое имя и e-mail
загрузка...
Похудеть без ущерба здоровью: это – возможно!
Апр - 15 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Похудеть без ущерба здоровью: это – возможно!
К сожалению, мысли о том, что пора задуматься о фигуре к нам приходят тогда, когда  отражение в зеркале уже прозрачно намекает на то, что этим заняться пора давным-давно. И что мы делаем после этой констатации факта? Начинаем голодать и надрываться в спортзале. Вы думаете –...

Польза капусты – бесспорна!
Апр - 08 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Польза капусты – бесспорна!
Вы часто едите капусту? Нет? Почему? Капуста – удивительно разносторонний овощ. Капуста уникальна не только составом содержащихся в ней микроэлементов, питательных веществ и витаминов – таким разнообразием видов и сортов не может больше похвастаться ни одна культура. Еще один большой плюс капусты – ее можно...

Творожный разгрузочный день: популярный и вкусный вариант
Апр - 07 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Творожный разгрузочный день: популярный и вкусный вариант
Разгрузочный день на твороге практикуют многие женщины: он и вкусный, и полезный, и хорошо переносится. Лично я, выбирая между разгрузочным днем на кефире и разгрузкой на твороге – выбираю творог. Я не только легче его переношу, но и результаты подобной разгрузки меня вполне устраивают. Как эффективнее...

Велотренажер для дома: тренируемся с удовольствием!
Апр - 06 | нет комментариев | Статья на тему: Фитнес
Велотренажер для дома: тренируемся с удовольствием!
Домашние занятия на велотренажере – это достойная замена утренним пробежкам или занятиям фитнесом, на которые у нас постоянно не хватает времени. А всем известно, что только сидя на диете невозможно добиться точеной фигуры – нужны физические нагрузки. Именно в том случае, если вы живете в...

Вкус авокадо: нежнейшее наслаждение
Апр - 05 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Вкус авокадо: нежнейшее наслаждение
Заморский фрукт авокадо становится все более популярным на наших кухнях. Это не удивительно: и вкус авокадо очень приятный, и его диетические качества весьма востребованы у худеющих красавиц.  Однако слишком сильно увлекаться авокадо не стоит: несмотря на то, что он занимает вполне законное место в системе...

Маски для лица из авокадо: фруктовая свежесть круглый год
Апр - 04 | нет комментариев | Статья на тему: Территория красоты
Маски для лица из авокадо: фруктовая свежесть круглый год
Экзотический плод – авокадо, сравнительно недавно появился в поле внимания российских женщин. И хорошо, что этот фрукт наконец-то нас заинтересовал: ведь авокадо не только обладает превосходным вкусом, но и имеет замечательные косметологические свойства. Маски для лица из авокадо хороши для кожи любого типа, они прекрасно...

Морская капуста для похудения и здоровья: эффективное, удивительное средство
Апр - 03 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Морская капуста для похудения и здоровья: эффективное, удивительное средство
Польза морской капусты известна давно. Мало того, морская капуста может одновременно выступать и как пища, и как лекарство, к чему еще в древности призывал великий Гиппократ. Морская капуста – лидер по количеству йода, и многих других полезных веществ. Если она постоянно присутствует в вашем рационе, то...

Помело: экзотический фрукт для нашей красоты
Апр - 02 | нет комментариев | Статья на тему: Продукты, полезные для похудения
Помело: экзотический фрукт для нашей красоты
Вы едите помело? Или знаете, как едят помело? Не доводилось? А ведь современный выбор самых экзотических фруктов настолько разнообразный, что уже не сложно купить то, что хочется, то, что полезно. Полезные свойства помело настолько эффективны для поддержания красоты и стройности, что просто необходимо решиться –...

Невредные диеты: что мы о них знаем?
Апр - 01 | нет комментариев | Статья на тему: Все о похудении и диетах
Невредные диеты: что мы о них знаем?
Спеша стать стройнее и красивее, мы очень часто «на бегу» вредим своему здоровью. А оно потом, в ответ на наплевательское к себе отношение, разрушает все наши хрустальные мечты о свежести и молодости. Чему тут удивляться? Ведь чаще всего, мы не знаем меры и садимся на...

Сметана и кефир: и кожа будет свежей и молодой
Мар - 31 | нет комментариев | Статья на тему: Территория красоты
Сметана и кефир: и кожа будет свежей и молодой
Казалось бы, сейчас в магазинах столько самой разнообразной косметики: на все вкусы, проблемы, кошельки. А уж сколько нам обещают производители этих чудо-средств! Покупай, мажься, расцветай и красивей. Однако все больше женщин обращаются к натуральным средствам, доверяя им уход за своей красотой. Это не удивительно, ведь...

Еще больше статей
Диета Дженифер Энистон: ваша стройность в ваших руках
Май - 16 | нет комментариев | Диеты от звезд для похудения.
Диета Дженифер Энистон: ваша стройность в ваших руках
Вы можете себе представить, что когда-то актрису Дженифер Энистон не брали в Голливуд? И все из-за ее полноты.  Да-да, ей никак не удавалось получить роль, и неудачные пробы продолжались до тех пор, пока на одном из кастингов продюсеры фильма не сказали ей открытым текстом «или...

Диета балерин: ваша стройность будет предметом восхищения
Май - 16 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета балерин: ваша стройность будет предметом восхищения
Методика похудения, которая сегодня предлагается вашему вниманию, часто используется самыми утонченными созданиями на земле – балеринами. С ее помощью танцовщицы приводят свои фигуры в надлежащую форму, которая помогает им заниматься тяжелым трудом – порхать по сцене, доставляя нам наслаждение красотой и невесомостью. Диета для похудения, которую...

Грейпфрутовая диета: ароматный фрукт для стройности и красоты
Май - 14 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Грейпфрутовая диета: ароматный фрукт для стройности и красоты
Мало кто не знает о полезных похудательных свойствах грейпфрута. В нем не только  большое количество витамина С, но и содержатся вещества, способствующие активному сжиганию жира. Если вам срочно необходима эффективная методика похудения – попробуйте вкусный грейпфрут. Грейпфрут для похудения: что и как можно есть Большое количество диет...

Бессолевая диета: современный взгляд на древний ингредиент
Май - 14 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Бессолевая диета: современный взгляд на древний ингредиент
Ну, куда же нам без соли? Эта субстанция белого цвета с удивительным вкусом и свойствами известно человечеству многие тысячелетия. Соль упоминается в народном фольклоре, традициях, соль ценилась дороже денег, из-за нее даже велись войны! А помните выражение «соль Земли»? Вот так-то… А теперь мы знаем многие...

Бразильская диета: секреты красавиц любимых сериалов раскрыты
Май - 12 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Бразильская диета: секреты красавиц любимых сериалов раскрыты
Вы помните, насколько огромной популярностью пользовались бразильские сериалы в нашей стране в 90-е годы уже прошедшего века? Даже если вы сами не помните этого бума, думаю, вы много о нем наслышаны от мам и бабушек. Интересно, что даже сейчас, на фоне огромного количества самых разнообразных...

Винная диета: вино и сыр – похудение для гурманов
Май - 12 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Винная диета: вино и сыр – похудение для гурманов
Большинство современных диет исключают из рациона алкоголь. Это понятно – алкогольные напитки усиливают аппетит, а также имеют свойство удерживать воду. Однако, по мнению  диетологов, есть виды алкогольных напитков, которые могут способствовать снижению веса, если их принимать определенным образом. Вино обладает такими свойствами. Поговорим об этом. Немного о...

Израильская диета: сохрани здоровье и похудей
Май - 10 | нет комментариев | Популярные диеты для похудения.
Израильская диета: сохрани здоровье и похудей
Чего женщинам не хватает для полного счастья? Самых разных вещей. Но одно пожелание присутствует в очень многих мечтах.  Комфортное похудение – вот чего мы хотим. Диет для похудения много – но вот таких, которые дают результат и, при этом, не заставляют себя терзать голодом –...

Жокейская диета: худеем экстренно
Май - 10 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Жокейская диета: худеем экстренно
Наверняка, вы обращали внимание, что жокеи – миниатюрные, чрезвычайно стройные люди. Это - одно из важных требований профессии: чтобы лошади не было тяжело нести лишний груз, жокей обязан быть легким. Как им это удается? Жокейская диета – вот секрет их удивительной стройности. Эта система была разработана...

Диета при запорах: устраняем проблему
Мар - 19 | нет комментариев | Эффективные диеты для похудения.
Диета при запорах: устраняем проблему
Мало кто из современных людей может похвастаться безупречной работой кишечника. Запоры – кто ими не страдал? Рано или поздно любой человек сталкивается с этой проблемой. Неправильное питание, экология, стрессы – и вот он, запор, мешает нормально жить. А выкроить время и сходить к врачу как-то...

Диета Мадонны: стройность в любом возрасте
Мар - 18 | один комментарий | Диеты от звезд для похудения.
Диета Мадонны: стройность в любом возрасте
Сравнивая фотографии певицы Мадонны в ее молодом возрасте и «сейчашние» можно прийти к выводу, что сейчас, в свои «за пятьдесят» она выглядит даже лучше, чем в молодости. Действительно, она выглядит очень хорошо – молодо, стройно, подтянуто и задорно. Глядя на нее, так и думаешь –...

Почитать о других диетах