Диета Жанны Фриске: правила и рацин
загрузка...

Диета Жанны Фриске: красота и сексуальность

Жанна Фриске – признанная красавица шоубизнеса и кино. Она очаровательна, соблазнительна, и обладает просто а-бал-ден-ной фигурой. Несмотря на то, что Жанна Фриске известна публике уже много лет, она до сих пор остается признанным эталоном красоты и сексуальности.

И этим Жанна обязана не наследственности, пластической хирургии, изнурительным диетам или  тренировкам. Жанна Фриске нашла свой собственный стиль питания. Диета Жанны Фриске позволяет ей не только поддерживать свою красоту в замечательной форме, но и получать удовольствие от еды.

Диета Жанны Фриске: худейте правильно

Жанна Фриске в юности пробовала всевозможные диеты, увлекалась чрезмерными тренировками в спортзале, и, при этом, ее вес только увеличивался. Мало того, ее внешность приобретала мужеподобные черты, так как мышечная масса серьезно увеличивалась.

Чтобы приобрести идеальную, женственную фигуру, Жанна выработала свою собственную систему питания, а физическими тренировками занимается только под присмотром персонального тренера.

Фирменная диета Жанны Фриске достаточно простая, но, при этом, очень эффективная.

Диета Жанны Фриске: принципы и правила

Красавица Жанна считает, что есть нужно столько, сколько вы планируете потратить. Съели кусок торта – на здоровье, только потом обязательно сожгите эти калории – потанцуйте, подвигайтесь, прогуляйтесь, сделайте уборку. Словом – не отказывайте себе во вкусненьком, но не забудьте потом сжечь калории.

Диета Жанны Фриске подразумевает несколько правил.

Белки и углеводы ешьте раздельно.

Последний прием пищи должен быть не позже 19 часов.

Ешьте мясо только два/три раза в неделю.

Сладкое можно есть раз в неделю.

Кофе, газированные напитки и алкоголь замените зеленым чаем.

Пейте минеральную воду без газа, порядка полутора-двух литров в день.

Если вы считаете, что диета Жанны Фриске вам подходит по состоянию здоровья, попробуйте ее попрактиковать. Думаю, что через короткое время вы заметите, что фигура стала более женственной, цвет лица посвежел, а настроение заметно улучшилось.

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

Написать ответ