Жанна Фриске – признанная красавица шоубизнеса и кино. Она очаровательна, соблазнительна, и обладает просто а-бал-ден-ной фигурой. Несмотря на то, что Жанна Фриске известна публике уже много лет, она до сих пор остается признанным эталоном красоты и сексуальности.
И этим Жанна обязана не наследственности, пластической хирургии, изнурительным диетам или тренировкам. Жанна Фриске нашла свой собственный стиль питания. Диета Жанны Фриске позволяет ей не только поддерживать свою красоту в замечательной форме, но и получать удовольствие от еды.
Диета Жанны Фриске: худейте правильно
Жанна Фриске в юности пробовала всевозможные диеты, увлекалась чрезмерными тренировками в спортзале, и, при этом, ее вес только увеличивался. Мало того, ее внешность приобретала мужеподобные черты, так как мышечная масса серьезно увеличивалась.
Чтобы приобрести идеальную, женственную фигуру, Жанна выработала свою собственную систему питания, а физическими тренировками занимается только под присмотром персонального тренера.
Фирменная диета Жанны Фриске достаточно простая, но, при этом, очень эффективная.
Диета Жанны Фриске: принципы и правила
Красавица Жанна считает, что есть нужно столько, сколько вы планируете потратить. Съели кусок торта – на здоровье, только потом обязательно сожгите эти калории – потанцуйте, подвигайтесь, прогуляйтесь, сделайте уборку. Словом – не отказывайте себе во вкусненьком, но не забудьте потом сжечь калории.
Диета Жанны Фриске подразумевает несколько правил.
Белки и углеводы ешьте раздельно.
Последний прием пищи должен быть не позже 19 часов.
Ешьте мясо только два/три раза в неделю.
Сладкое можно есть раз в неделю.
Кофе, газированные напитки и алкоголь замените зеленым чаем.
Пейте минеральную воду без газа, порядка полутора-двух литров в день.
Если вы считаете, что диета Жанны Фриске вам подходит по состоянию здоровья, попробуйте ее попрактиковать. Думаю, что через короткое время вы заметите, что фигура стала более женственной, цвет лица посвежел, а настроение заметно улучшилось.