Диета Николь Ричи: подробная информация о питании актрисы
загрузка...

Диета Николь Ричи: баланс во всем

Возможно, вы помните, какой худой была Николь Ричи еще несколько лет назад – ее  фотографиями были просто завалены журналы, газеты, интернет. Выглядела она, прямо скажем, анорексично. Были предположения, что Николь не только голодает, но и употребляет наркотики.

В каком-то смысле это соответствовало действительности: Николь худела на запрещенных таблетках, которые содержали наркотический препарат. Несмотря на запрет, актриса доставала эти таблетки, ее за это арестовывали, но она так хотела похудеть, что шла даже на такие рискованные шаги.

Этому образу жизни положило конец рождение ребенка. Мировоззрение актрисы изменилось, и теперь, для поддержания стройности она использует совсем другие методики похудения.

Диета Николь Ричи: компоненты и особенности

Диета для похудения, которой сейчас придерживается Николь, включается в себя вареную рыбу, овощи и фрукты, яйца. Кроме диеты, актриса занимается фитнесом с персональным тренером, который следит не только за физическими нагрузками, но и питанием.

Для похудения Николь регулярно ест свежие овощи и фрукты, она отказалась от мучного, жирного и жареного. В день актриса выпивает 8 стаканов не газированной воды. Время от времени Николь ест ягоды – она очень их любит.

По словам актрисы, она поняла, что красивая женская фигура – это не кожа и кости. Николь хочется, чтобы ее тело было идеальным, и актриса пришла к выводу, что добиться этого результата, можно только сбалансировано питаясь, и включая в свой рацион продукты, которые полезны для организма.

Как мне кажется, Николь поступила абсолютно верно, обратившись к правильному питанию и фитнесу. Добавлю только, что выбирая диету или рацион, имеет смысл обратиться за советом к диетологу, который разработает для вас индивидуальную программу. Ведь каждый человек неповторим – зачем же рисковать здоровьем, когда получить лично для себя любимой специальную программу сейчас очень просто.

Диета Николь Ричи: как она ест

Рацион Николь Ричи состоит из овощных салатов, постных супчиков, каш (кроме манной и гречневой), яиц, фруктов, овощей, молочных продуктов. Николь солит и перчит свою пищу. Это особенно важно для тех, кто страдает анорексией или отсутствием аппетита. Если же едите несколько раз в день, то, безусловно, солью и перцем злоупотреблять не следует.

Если вас заинтересовала методика для похудения, которой придерживается Николь Ричи – попробуйте ее. Но помните, что каждая красавица – глубоко индивидуальна. Не поленитесь  — сходите к диетологу, и худейте по собственной программе. Если вам покажется, что процесс похудения идет недостаточно быстро — добавьте легкий фитнес, физические упражнения, аппаратный lpg массаж, йогу.

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

Написать ответ