Диета с крабовыми палочками: рацион, советы, плюсы и минусы
загрузка...

Диета с крабовыми палочками: преимущества и недостатки

Крабовые палочки – один из популярнейших продуктов. Когда в 90-е годы 20 века они появились на наших прилавках, то моментально стали традиционной добавкой в различных праздничных салатах.

Шло время, крабовые палочки становились доступнее, и вот уже мы привыкли к ним, как к повседневному продукту. Кроме привычных салатов появилась даже крабовая диета. Но, если раньше крабовые палочки изготавливались из сурими – рыбного фарша, то теперь в них присутствуют различные добавки, которые не делают их полезнее.

Поэтому, прежде чем проверять на себе, что же такое крабовая диета, давайте выясним все «за» и «против», а потом уже решим, подходит нам диета с крабовыми палочками или нет.

Крабовые палочки: подробнее о составе

Итак, крабовые палочки – продукт, который сначала подвергается термообработке, а затем замораживается. После такой обработке крабовые палочки сохраняют свои полезные пищевые свойства долгое время. Диета с крабовыми палочками привлекательная тем, что ее основной ингредиент – крабовые палочки – низкокалорийны, в 100 граммах палочек всего 80 килокалорий. Поэтому, употребляя их в чистом виде, без добавок типа майонеза, масла и так далее, действительно, можно похудеть. Но… всегда есть какое-то «но».

Выше мы уже упоминали, что первоначально крабовые палочки делали исключительно из сурими, и, таким образом, крабовая диета была вполне безопасна – рыбный фарш, он и в любом виде – рыбный фарш.

Теперь же большое количество производителей, которые не очень церемонятся с потребителями, добавляют в фарш крабовый экстракт, загустители, красители, яичный белок, сою. Таким образом, только половина состава остается сурими, а половина – всевозможные добавки, которые могут нанести человеческому организму ощутимый вред.

Поэтому, если вас заинтересует диета с крабовыми палочками – тщательно выбирайте этот продукт, не ленитесь читать состав, и обращать внимание на внешний вид.

Если палочки стоят очень дешево, крошатся, легко гнутся и после них остается странный привкус – лучше отказаться от такого «деликатеса».

Диета с крабовыми палочками: что в ней особенного?

Крабовая диета разрешает на протяжении некоторого времени есть только крабовые палочки и кефир стандартной жирности.

Купите двухсот граммовую пачку крабовых палочек  и возьмите один стакан кефира – вот ваша дневная норма. Таким образом, ваш ежедневный рацион уложится в 300 килокалорий – при таком режиме потеря веса гарантирована. Также очень вам советуем в течение дня пить воду и несладкий зеленый чай. Диета с крабовыми палочками рассчитана на три-четыре дня, не больше, и может быть использована только в экстренном случае.

Если вам нужно похудеть спокойно, без вреда для организма и получить устойчивый результат – обратитесь к другим диетам.

Крабовые палочки: просто вкусный продукт

Если диета с крабовыми палочками из-за своего экстрима вам не подходит, это еще не повод отказываться от самого продукта. Если вам удастся найти для себя качественные крабовые палочки, вы всегда можете готовить разнообразные салаты – они не только не повредят вашему здоровью, но и порадуют приятным вкусом.

Диета с крабовыми палочками: плюсы и минусы

Плюсы. Крабовые палочки содержат большое количество белка и совсем немного углеводов, витамины А и Е, а качественные палочки – еще и витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты. Это снижает в крови уровень холестерина, укрепляет сердечные сосуды и успешно борется с приступами голода.

Минусы. Главный недостаток – большое количество химических добавок. Также употребление исключительно этого продукта отрицательно влияет на работе внутренних органов и тканей, ухудшает самочувствие и приводит к авитаминозу.

Включайте крабовые палочки в овощные салаты – и правильный баланс будет соблюден!

Крабовые палочки как офисный перекус

Пусть крабовая диета – спорный способ похудения, но вот закуски из этого продукта никто не отменял. Чтобы подкрепить силы в течение рабочего дня – приготовьте для себя вкусную низкокалорийную закуску из крабовых палочек.

Разморозьте крабовые палочки, обваляйте в муке и обжарьте на растительном масле до хрустящей корочки. Вот и все – сытный, и, в тоже время, низкокалорийный перекус готов.

Отнеситесь к крабовым палочкам внимательно и грамотно – и вы будете сыты, здоровы и красивы!

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

Написать ответ