Диета ангела – очень эффективный рецепт похудения. Кроме ее эффективности, плюс этой диеты в том, что эта она очень хорошо сбалансирована и рекомендуется диетологами.
Диета ангела длится тринадцать дней. За эти дни можно похудеть на шесть – восемь килограммов. За время диеты придет в норму метаболизм, а это значит, что ушедшие килограммы не вернутся к вам обратно.
Эта диета очень хорошо переносится, и в особенности заинтересует тех, кто не любит есть по утрам, в вот по вечерам не против плотно поужинать и тех, кому в рационе необходимо мясо.
Диета ангела: подробное меню
Первый день
Завтрак: несладкий натуральный кофе.
Обед: два яйца вареных, свежий помидор, свежая зелень.
Ужин: обжаренная без масла говяжья вырезка или вареное куриное филе, порция шпината.
Второй день
Завтрак: заварной кофе, несколько сухарей.
Обед: порция овощного салата, зелень, порция говядины, обжаренной в небольшом количестве масла растительного.
Ужин: тарелка овощного супчика без картофеля, сваренного на воде или нежирном бульончике.
Третий день
Завтрак: заварной кофе, несколько сухарей.
Обед: порция зеленого салата, постная говядина, обжаренная на ложке масла растительного.
Ужин: два яйца вареных, два ломтика ветчины, зелень.
Четвертый день
Завтрак: заварной кофе, несколько сухарей.
Обед: немного сыр, одно сваренное яйцо, одна морковь.
Ужин: салат фруктовый из низкокалорийных фруктов, нежирный кефирчик.
Пятый день
Завтрак: морковь, натертая на терке и сбрызнутая лимонным соком.
Обед: один большой помидор, порция нежирной рыбы, обжаренной в небольшом количестве масла растительного.
Ужин: овощной салат, вареная говядина.
Шестой день
Завтрак: заварной кофе, несколько сухарей.
Обед: запеченный в духовке без жира цыпленок, зеленый салат.
Ужин: вареная говядина, листочки зеленого салата.
Седьмой день
Завтрак: несладкий чай черный.
Обед: порция нежирной свинины, приготовленной на вертеле, листья зеленого салата.
Ужин: на седьмой день можно выбрать любой вариант ужина, не ешьте слишком много, и не употребляйте сахар.
С восьмого по тринадцатый день этой диеты повторяйте любой понравившийся вариант меню из первых шести дней.
Диета ангела: отзывы похудевших красавиц
Маша
«За первые десять дней диеты ангела я похудела на 6,5 килограммов. Мне осталось досидеть на ней еще три дня, так что вес еще уйдет. Мне все в этой диете понравилось, может быть только чаще заменять мясо на рыбу. Если же вы любите мясо, эта диета – то, что вам нужно».
Светлана
«Эта диета мне очень понравилась! Понравилась на столько, что я сидела на ней в течение шести месяцев. Делала так: сидела 13 дней, потом делала одну неделю отдыха, но в это время также питалась теми продуктами, которые рекомендованы в диете.
За полгода я похудела на тридцать килограммов! У меня пришло в норму пищеварение, улучшилось общее состояние. Мой «похудевший» вес держался стабильно в течение двух лет. Сейчас я немного прибавила – и собираюсь снова сесть на диету ангела».
Катерина
«Это очень удобная, не голодная диета, держать ее легко. Очень хороший список продуктов – голода не ощущаешь. За две недели у меня ушло восемь килограммов, что не может не радовать, ведь мне за сорок – а в этом возрасте вес уходит трудно. Диета мне очень понравилась!»
Диета ангела – эффективный и удобный вариант для тех, кто хочет нормально питаться и при этом терять вес. Попробуйте ее – и вы станете ангельски прекрасны!