Знаменитой американской актрисе театра и кино, сыгравшей главную роль в нашумевшем телесериале «секс в большом городе», Саре Джессике Паркер уже за сорок. Но её внешний вид вызывает зависть даже у двадцатилетних девушек. Причём, по словам самой Сары, она совершенно не ограничивает себя в еде и выборе продуктов. Тогда в чём же заключается секрет её элегантной красоты и неувядающей молодости? Досужие репортёры одного из американских изданий смогли докопаться до истины во время очередного интервью, данного им Сарой на устроенном ею благотворительном мероприятии. Оказалось, что основная фишка заключается в так называемой холодной диете, активно практикуемой Сарой.
Что же это за диво такое – холодная диета?
Слово «холодная» — это определение в самом прямом смысле. Ведь в данном методе снижения веса используются только замороженные продукты. По словам самой актрисы и утверждению специалистов диетологов для переваривания холодных продуктов организм затрачивает энергии в два раза больше, чем на переработку того же количества тёплой пищи. Холодная диета Сары Джессики Паркер длится всего один день и повторяется по мере необходимости через индивидуально устанавливаемый промежуток времени. Но одной диетой дело не обходится. Наряду с диетическим питанием, в котором преобладают фрукты, овощи и белковые продукты, львиную роль играют физические нагрузки. Причём сама Сара совершенно не придерживается каких-то специальных комплексов, это по её мнению скучно. Актриса считает, главное не определённый набор упражнений, а посильная нагрузка на все группы мышц по максимуму, который может выдержать организм.
Какие продукты рекомендует звезда?
В рационе холодной диеты Сары Джессики Паркер есть место и овощам, и фруктам, рыбе и мясу, и даже сладостям. Однако выбирать надо те продукты, которые имеют наименьшую калорийность. К примеру, хорошо подойдут замороженные ягоды смородины и малины, фруктовый лёд и мороженное на обезжиренном молоке, сильно охлаждённая отварная нежирная рыба или курица, а также любые овощи. И не думайте, что замороженная пища несъедобна. Напротив, в ней прекрасно сохраняются все ценные витамины и микроэлементы, она приятна на вид и имеет натуральный привлекательный аромат. Промежутки между потреблениями пищи не должны превышать полутора часов. При применении холодной диеты чувство голода совершенно неприемлемо.
Кому холодная диета подойдёт лучше всего?
Поскольку сама актриса – женщина весьма активная, снимается в кино, играет в спектаклях, растит сына и часто участвует в благотворительных мероприятиях, то и диета ее, скорее всего для таких же активных и целеустремлённых леди. Ну, сами посудите, когда вокруг столько дел, разве можно зацикливаться на долгих обременительных комплексах, даже если это меры по наведению красоты? Вот и получается, что холодная диета Сары Джессики Паркер – это настоящая находка для современной деловой женщины.