Борменталь диета. Проверенный путь к успеху
загрузка...

Борменталь диета: одна на всех? Возможно.

Крылатая фраза «Красота требует жертв» многими милыми дамами воспринимается буквально: они жертвуют собой, своим здоровьем, нервами и силами ради достижения идеала. К сожалению, очень часто жертвы значительно перевешивают достигнутую с их помощью красоту.

В стремлении быть стройными и красивыми женщины идут на радикальные меры, не учитывая ни возраст, ни метаболизм, ни хронические заболевания, ни наследственность, ни… в общем, еще много чего не учитывают. А зря – именно от ваших индивидуальных параметров зависит весь похудательный процесс и его результат.

Так может быть, не стоит изнурять себя голодом и другими «пытками красоты», а пройти консультацию у специалиста, и выбрать для себя комфортный режим? Мне кажется – вполне разумное предложение. Одна из диет, предлагающая удобный и спокойный график похудения – Борменталь диета.

Борменталь диета: какая она?

Диета по Борменталю предполагает комфортное похудение и устойчивый результат. Ее методика – это комплекс психотехник, влияющих на снижение аппетита, уменьшающих объём желудка, подсознательно меняющих мотивацию пищевого поведения, и прививающих человеку ощущение быстрого насыщения при потреблении небольшого количества пищи.

Комплекс психотехник состоит из двадцати пяти психологических тренингов, они формируют у пациента твердую мотивацию на похудение. При этом Борменталь диета не требует каких-то особенных ограничений в рационе или больших физических нагрузок.

Борменталь диета: как она работает?

Главный принцип похудения по Борменталю – психологическое воздействие на аппетит, индивидуальные консультации пациентов с психологами и групповые сеансы. Психологическая перестройка достигается не только с помощью психотренингов, но и методов НЛП, дыхательной гимнастики, и медитаций.

Начинается Борменталь диета с индивидуального тестирования, которое помогает понять, каковы психологические причины появления лишнего веса. Только после этого пациенту даются рекомендации, как справляться с психологическими нагрузками, заставляющими опустошать холодильник.

На первом тренинге к пациентам применяются специальные методики, воздействие которых рассчитано на снижение аппетита, и активизацию метаболизма. Цель первого тренинга – переключение работы организма с режима накопления на режим сжигания жира, устранение ложного чувства голода и приучение пациента к рациональному питанию.

Второе занятие по методу Борменталя предлагает пациентам обсуждение возникших трудностей, применение рефлексотерапии и дыхательных техник, которые учат пациентов отличать истинный голод от здорового аппетита.

Борменталь диета предлагает пациентам комплексный подход. На третьем занятии пациент вместе с доктором работает над выявлением увлечений, которые будут помогать ему получать удовольствие от жизни, удовольствие, не связанное с едой. После третьего тренинга пациенты могут испытывать рефлекторные мышечные спазмы – это высвобождается ранее зажатая энергия.

Четвертое занятие Борменталь диета посвящает обучению пациентов самостоятельному похудению, процесс которого будет проходить без лишних стрессов и нагрузок.

Следующие тренинги – контрольные, во время их проведения обсуждаются трудности, которые возникают у пациентов, и закрепляются достигнутые положительные результаты.

Борменталь диета: резюме

Борменталь диета – это не узконаправленная борьба с лишним весом с помощью коррекции питания. Это методика, позволяющая организму пройти психологическую перестройку, и перейти на здоровый режим питания не принудительным путем, а с помощью правильной и эффективной мотивации.

Успех этой диеты зависит от того, насколько запущено психологическое состояние человека, и силен его настрой на похудение. Чем раньше вы перестроитесь на «правильные психологические рельсы», тем быстрее и спокойнее получите устойчивый результат. Только захотеть получить этот самый результат вы должны сами, без принуждения, и без понуканий. Борменталь диета не применяет ни гипноз, ни кодирование, так что все в ваших руках.

Метод Борменталя показан людям от 18 до 60 лет. Женщинам в положении, кормящим мамам, больным онкологией, диабетом, клиническими расстройствами психики, а также тем, кто перенес инфаркт или инсульт Борменталь диета противопоказана. Если вы не подпадаете ни под одну из вышеперечисленных категорий – обязательно пройдите весь курс до конца. Не ленитесь, не ищите отговорок, а настройтесь на то, что вы должны быть молодой, красивой, стройной, и – здоровой.

Варвара М. Краса

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

Горячие интересности
загрузка...
Еще почитать

2 комментария к “Борменталь диета: одна на всех? Возможно.”

  1. Вика:

    Меня радует то, что нет стресса для организма и вся методика Борменталя проходила для меня в плавном режиме. Я делала все под наблюдением у специалистов центра и рассказывала обо всех трудностях связанных с прохождением. Конечно они были, но я только потом поняла, что это всего лишь мои капризы. Я советую попробовать с помощью нее подкорректировать свой вес.

  2. Лолита Андреевна:

    У Борменталя действительно потрясающая методика. Снизить вес до нужного реальнее, чем кажется на первый взгляд. Нужно только желание и необходимая мотивация.

Написать ответ