Полина Гагарина – одна из звезд эстрады, сравнительно недавно зажегшаяся на небосклоне российского шоу-бизнеса, недавно просто ошеломила светскую тусовку своей идеальной фигурой. А ведь совсем недавно Полина родила сына, и, что удивительно – всего через два месяца после родов она не только вернула себе прежнюю фигуру, но стала еще худее, чем была до беременности.
В чем же заключается диета Полины Гагариной? Как оказалось, диеты в общепринятом смысле у Полины нет. Все дело в серьезном отношении к режиму питания и выбору продуктов. Певица считает, что нужно не заниматься экстремальным похудением, а регулярно правильно питаться и употреблять исключительно здоровую пищу.
Диета Полины Гагариной: главное – правильное отношение к еде
Полина Гагарина к диетам относится отрицательно. Она не морит себя голодом, не считает калории – а просто ест здоровую пищу и придерживается правильного распорядка дня. Певица живет нормальной жизнью и у нее вообще не возникает проблем с лишним весом.
Здорового рациона Полина придерживается постоянно, и не делает никаких исключений. Даже по праздникам Полина Гагарина не ест ни оливье, ни других традиционных, калорийный блюд.
Основу ее питания составляют овощи, фрукты, рыба и морепродукты. Певица категорически отказалась от крахмалосодержащих продуктов, мучных и сладких вкусностей.
Диета Полины Гагариной предусматривает особенное отношение к сладкому: певица практически не ест конфеты, пирожные, пряники и шоколад. Все это еще в детстве ее мама приучила заменять сухофруктами и свежими фруктами: так и фигура стройнее, и зубы целее.
Кроме того, Полина ест в меру, не делает из еды культа, и ест в первую очередь для того, чтобы получать из пищи необходимые полезные вещества для полноценной жизни.
Диета Полины Гагариной: фитнес – лучший друг
Здоровая пища в рационе – это еще не все. Полина Гагарина занимается танцами и шейпингом. К этому ее также приучила мама – бывшая участница прославленного ансамбля «Березка». Само собой, мама-танцовщица не держала в доме вредные сладости, и сама всегда поддерживала себя в идеальной форме, к чему приучила и дочь.
Замечательно, когда из поколения в поколение в семье передаются полезные традиции, и своего сына Полина Гагарина также собирается воспитывать в их русле.