Обычно мы рассказываем вам о всевозможных диетах, и всегда советуем — прежде чем сесть на одну из них проконсультироваться с врачом. Мы расскажем вам о диете, которую придумали врачи. Диета медиков обещает пациентам, которые сильно хотят похудеть, что лишние килограммы будут таять просто со скорость света. Это, конечно, шутка, но, тем не менее, диета медиков действительно дает превосходный результат, если у вас хватит выдержки ее выдержать.
Эта методика вполне способна помочь вам избавиться от десяти килограммов за неделю. Сегодня мы предлагаем вам меню, которого нужно придерживаться, и буквально, по дням.
Диета медиков: чего от нее ждать
Эту диету врачи разработали для пациентов, которым перед операцией и для того, чтобы после операции не было неприятных осложнений, нужно было значительно похудеть.
Диета медиков предполагает просто волшебный результат – 10 килограммов за семь дней, или 13 килограммов за две недели.
Эта диета – мягко говоря, тяжелая, но, судя по результатам и отзывам, которые оставляют на форумах те, у кого хватило мужества пройти ее «от» и «до», она того стоит. Продукты для этой диеты нужны очень простые, с «продуктовой корзиной» проблем у вас не возникнет. Главное – запастись силой воли и взять себя в руки.
Диета может длиться или неделю, или две – это зависит от полученного результата и вашей способности продолжать держать ее дальше.
И наш традиционный совет: перед началом обязательно посоветуйтесь с врачом, эта диета имеет противопоказания.
Диета медиков: подробный рацион
День первый: на весь день — одна бутылка минеральной воды без газа на весь день за шесть приемов.
День второй: 800 граммов обезжиренного молока и вечером одно яблоко.
День третий: повторяет первый день.
День четвертый: овощной салат из морковки, капусты и зеленюшки с одной столовой ложкой растительного/оливкового масла, 2 стакана несладкого чая или негазированной минеральной воды. Объем салата равен объему литровой банки.
День пятый: 800 граммов обезжиренного молока.
День шестой: на завтрак одно вареное яйцо, неполная чашка несладкого чая, второй завтрак – небольшая порция овощного бульона, на обед – сто граммов вареного мяса и 100 граммов консервированного горошка, вечером – 3 яблока.
День седьмой: 400 граммов нежирного молока, 100 граммов нежирного творога, также 500 граммов кефира в течение дня за шесть приемов и одна чашка несладкого чая.
Если у вас есть силы продолжать, и хотите сбросить еще несколько лишних килограммов, то продолжайте по следующей схеме.
День восьмой: одна бутылка негазированной минеральной воды на весь день.
День девятый: один литр нежирного молока и одно яблоко вечером.
День десятый: одна бутылка негазированной минеральной воды.
День одиннадцатый: овощной салат из морковки, капусты и зеленюшки с одной столовой ложкой растительного/оливкового масла, 2 стакана несладкого чая или негазированной минеральной воды. Объем салата равен объему литровой банки. Объем салата равен объему литровой банки.
День двенадцатый: один литр нежирного молока на весь день.
День тринадцатый: на завтрак одно вареное яйцо, на обед – 200 граммов обезжиренного творога.
День четырнадцатый: минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
Диета медиков, конечно, дает ощутимый результат. Но вот стоит ли так себя тиранить ради снижения веса – не уверена. На мой взгляд, гораздо лучше и полезнее для красоты и организма перейти на нормальное, здоровое питание и правильный режим дня.